Go Back
Email Link
Print
Recipe Image
Smaller
Normal
Larger
Ανάμικτη πράσινη σαλάτα με ρόδι και ξερά σύκα
Συνταγή από
Eleni@offadiet.com
Μια χρωματιστή Μεσογειακή σαλάτα με ποικιλία λαχανικών και φρούτων.
Εκτύπωση
ΓΕΥΜΑ
Κυρίως Γεύμα, Σαλάτες
ΚΟΥΖΙΝΑ
Μεσογειακή
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
Λαχανικά, Φρούτα
ΧΡΟΝΟΣ
10
minutes
mins
ΜΕΡΙΔΕΣ
4
μερίδες
ΘΕΡΜΙΔΕΣ
281
kcal
ΥΛΙΚΑ
Για τη σαλάτα
4
κούπες
ανάμικτα πράσινα λαχανικά
(πχ. μαρούλι, λόλα, ρόκα, κλπ.)
¼
κούπας
μαραθόριζα (φινόκιο),
ψιλοκομμένη
¼
κούπας
κρεμμυδάκι φρέσκο,
ψιλοκομμένο
¼
κούπας
ρόδι
4
αποξηραμένα σύκα,
κομμένα σε μικρά κομμάτια
Αλάτι
Για τη βινεγκρέτ
3
κ.σ.
ελαιόλαδο
2
κ.σ.
μπαλσάμικο ξύδι με ρόδι
(ή απλό)
Φρεσκοτριμμένο πιπέρι
ΟΔΗΓΙΕΣ
Βάζεις όλα τα υλικά της σαλάτας σε ένα μεγάλο μπολ και ανακατεύεις για να αναμιχθούν.
Σε ένα μικρό μπολάκι αναμιγνύεις τα υλικά της βινεγκρέτ και ανακατεύεις καλά.
Ρίχνεις τη βινεγκρέτ πάνω από τη σαλάτα και ανακατεύεις ελαφρά.
Τη σερβίρεις όσο είναι φρέσκια και δροσερή.